Hej och välkomen. Detta är än sjuk värld.
Hej.
Jag har valt nu. Och ska försöka hålla kvar, trots att det sliter.
Indag idag:
Frukost: Två smörkosrån med lite smör ~ ca 40 kcal.
Lunch: Sallad, lite kyckling, lite dressing ~ ca 60 kcal
Middag: Hamburgare ~ ca 300 kcal.
Uttag:
Promenad: -396
Till promenad: -ca 320.
Totalt:
- 270
Jag har valt nu. Och ska försöka hålla kvar, trots att det sliter.
Indag idag:
Frukost: Två smörkosrån med lite smör ~ ca 40 kcal.
Lunch: Sallad, lite kyckling, lite dressing ~ ca 60 kcal
Middag: Hamburgare ~ ca 300 kcal.
Uttag:
Promenad: -396
Till promenad: -ca 320.
Totalt:
- 270
Komentarer
Trackback