Helt okej dag.
ÅH VAD ALLT GÅR DÅLIGT. Fastan igår gick bra fram tills kl 18 ungefär. Blev bjuden på raberberpaj. Frisknadstankar besökte mig och jag tänkte att det inte är värt att kämpa emot. Fan. Åt muffins sen också.
Ångrade mig några timmar senare och fick ångest.
Idag började min första lektion i skolan efter lunch, så kom lätt undan.
Till frukost åt jag sju st hallon till en halv dl mjölk, ungefär 30 kcal. Och nyss ätit middag som jag tyvärr inte kom undan. Köttgryta med ris. Inte det kalorisnålaste precis. Tror det landade på ungefär 400 kcal.
Jag planerar att inte äta något mer idag, och lyckas jag med det blir det en helt okej dag. Jag promenerade dessutom hem från skolan idag vilket tog 40 min (dock i en lugn takt) så det tog ugefär 100 kcal.
Tror jag ska storstäda i mitt rum senare också.
Ångrade mig några timmar senare och fick ångest.
Idag började min första lektion i skolan efter lunch, så kom lätt undan.
Till frukost åt jag sju st hallon till en halv dl mjölk, ungefär 30 kcal. Och nyss ätit middag som jag tyvärr inte kom undan. Köttgryta med ris. Inte det kalorisnålaste precis. Tror det landade på ungefär 400 kcal.
Jag planerar att inte äta något mer idag, och lyckas jag med det blir det en helt okej dag. Jag promenerade dessutom hem från skolan idag vilket tog 40 min (dock i en lugn takt) så det tog ugefär 100 kcal.
Tror jag ska storstäda i mitt rum senare också.
Komentarer
Trackback
