man tröstar den som gråter
asdfghjkl. Så känner jag just nu.
Imorse tänkte jag "det var ju pannkaka igår, så det kan ju omöjligt vara god mat idag igen" så jag tänkte att jag kunde lägga rätt mycket kalorier på frukost.
Kommer till skolan, HAMBURGARE SÅKLART VAD FAN.
Kommer till skolan, HAMBURGARE SÅKLART VAD FAN.
Åt bara hamburgaren dock, som var väldigt liten. Och gurka och sallad.
Frukost: 254 kcal
Lunch: 60 kcal (?!)
Har 637 kcal kvar till mitt förfogande. Så det är ju inte någon extremsvält jag är inne i. Och middag kommer jag tvingas äta hos hon jag ska hem till. uäähh.
Planer för helgen:
Lunch: 60 kcal (?!)
Har 637 kcal kvar till mitt förfogande. Så det är ju inte någon extremsvält jag är inne i. Och middag kommer jag tvingas äta hos hon jag ska hem till. uäähh.
Planer för helgen:
Lördag - äta så lite som möjligt bara, alternativt ta en dag då jag skiter i det sjuka bara för en dag och mår bra istället; det kanske lönar sig i längden. Vad tycker ni?
Söndag - Äta frukost, försöka hoppa lunchen och äta sallad till middag. Ska nämligen äta ute med några vänner då.
Söndag - Äta frukost, försöka hoppa lunchen och äta sallad till middag. Ska nämligen äta ute med några vänner då.
Måndag - Fasta
Tisdag: Äta frukost, lite till lunch, och så lite som möjligt till middag.
Tisdag: Äta frukost, lite till lunch, och så lite som möjligt till middag.
Så är planen.
Frukt och mandel.
JAG HAR ALLTSÅ FÅTT MIN FAVORITMARABOU-SORT AV MAMMA. VILL ÄTA DEN. ÄTA ÄTA ÄTA DEN. ååååhhhhh.
Intaget i helgen kommer bli så högt, ska inte vara hemma. Sova borta hela helgen och kommer behöva äta.
Havregrynsgröt med jordgubbar.
Detta blev min frukost idag (den var inte lika brun som den ser ut). Havregrynsgröt med fyra jordgubbar till. Det ser kanske inte sååå aptitligt ut, med det var gott!
Lunchtips?
Jag hade tänkt äta havregrynsgröt imorgon till frukost. Men lunch vet jag inte, så har ni några tips, snälla dela med er!
Kramar, ♥
Kramar, ♥
Nyttigare pannkaka
Här är ett recept jag gjorde pannakor på:
1 ägg
65 g ICAs lätt kvarg
20 g havregryn
liiite mjölk, ca 0,2 dl
1/4 tsk bakpulver
en nypa salt
1 tsk stevia.
Det blir till en pannkaka och jag gjorde den i en lite mindre stekpanna och gjorde den tjockare istället. Åt den med färska jordgubbar och kanel. Blev väldigt gott och definitivt matigt och mättande!
Själva pannkakan blir runt 195 kcal.
1 ägg
65 g ICAs lätt kvarg
20 g havregryn
liiite mjölk, ca 0,2 dl
1/4 tsk bakpulver
en nypa salt
1 tsk stevia.
Det blir till en pannkaka och jag gjorde den i en lite mindre stekpanna och gjorde den tjockare istället. Åt den med färska jordgubbar och kanel. Blev väldigt gott och definitivt matigt och mättande!
Själva pannkakan blir runt 195 kcal.
Kebab till middag...
Usch, usch, usch, usch fy och blä. Dagen har gått dåligt.
Innan vi skulle åka hem från dstugan fick min lillasyster såklart för sig att baka kladdkaka. Jag ville verkligen inte ha, var inte ens sugen. Men hela familjen skulle äta och ha det trevligt, så jag kände mig tvungen. Dock tog jag en väldigt liten bit. Men inte nog med det! Nej, för när vi kommit hem så skulle vi köpa hem mat. Fick välja mellan kebab, pizza och max. Tog kebab. Tänkte att om jag bara äter salladen och lite av köttet borde det gå bra. Fy fy fy. Dessutom kom vi hem halv nio, så halv nio åt jag. JAG HATAR ATT ÄTA MAT SENT! Åh. Övervägde att försöka spy upp den när jag räknade ut kaloriantalet jag fått i mig under dagen. Men jag ska ju inte börja spy, så jag lät bli.
Enligt shape-up appen så ska jag hålla mig till 820 kcal för att gå ned ett kilo i veckan, idag blev det 982. Fy,fy,fy! Och imorgon bitti ska jag väga mig. Snälla låt det stå 49.0 ändå! En misslyckad dag på en vecka borde väl inte göra sååååå förfärligt mycket? Snälla.
Innan vi skulle åka hem från dstugan fick min lillasyster såklart för sig att baka kladdkaka. Jag ville verkligen inte ha, var inte ens sugen. Men hela familjen skulle äta och ha det trevligt, så jag kände mig tvungen. Dock tog jag en väldigt liten bit. Men inte nog med det! Nej, för när vi kommit hem så skulle vi köpa hem mat. Fick välja mellan kebab, pizza och max. Tog kebab. Tänkte att om jag bara äter salladen och lite av köttet borde det gå bra. Fy fy fy. Dessutom kom vi hem halv nio, så halv nio åt jag. JAG HATAR ATT ÄTA MAT SENT! Åh. Övervägde att försöka spy upp den när jag räknade ut kaloriantalet jag fått i mig under dagen. Men jag ska ju inte börja spy, så jag lät bli.
Enligt shape-up appen så ska jag hålla mig till 820 kcal för att gå ned ett kilo i veckan, idag blev det 982. Fy,fy,fy! Och imorgon bitti ska jag väga mig. Snälla låt det stå 49.0 ändå! En misslyckad dag på en vecka borde väl inte göra sååååå förfärligt mycket? Snälla.
Vad kan man göra av kvarg?
Hej fina ni!
Ni är inte så många som läser, men ni som väl läser, jag skulle vilja be er om en grej.
Kan inte ni lämna erat bästa tips på vad man kan göra med kvarg? Jag har aldrig ätit det, inte ens smakat, så jag har inte så bra koll på vad man kan göra.
Det skulle vara himlans fint av er. Kramar.
Ni är inte så många som läser, men ni som väl läser, jag skulle vilja be er om en grej.
Kan inte ni lämna erat bästa tips på vad man kan göra med kvarg? Jag har aldrig ätit det, inte ens smakat, så jag har inte så bra koll på vad man kan göra.
Det skulle vara himlans fint av er. Kramar.
Lunch.
Lunch:
En skogaholmslimpa med skinka och gurka, plus en dl av ICAs lättyoghurt med fem frysta hallon, totalt ca 140 kcal.
En skogaholmslimpa med skinka och gurka, plus en dl av ICAs lättyoghurt med fem frysta hallon, totalt ca 140 kcal.
Frukost.
Ett halvt äpple med kanel och en kopp te, ~ca 30 kcal.
