Intag och uttag idag.
Intag:
Frukost: En rostad macka + ett glas mjölk ~ ca 215 kcal
Lunch: -
Middag: Tacos + kolsyrat vatten ~ 344 kcal
Övrgt: Två glas lightläsk, en kopp te. (Lite kalorier, räknar ej med)
Uttag:
Kort, långsam promenad ~ CA -100 kcal.
(Övrigt: Shopping, räknar ej med)
Totalt:
459 kcal.
Frukost: En rostad macka + ett glas mjölk ~ ca 215 kcal
Lunch: -
Middag: Tacos + kolsyrat vatten ~ 344 kcal
Övrgt: Två glas lightläsk, en kopp te. (Lite kalorier, räknar ej med)
Uttag:
Kort, långsam promenad ~ CA -100 kcal.
(Övrigt: Shopping, räknar ej med)
Totalt:
459 kcal.
Komentarer
Trackback
