Day six: Have you ever been overweight or underweight?
Jag har aldrig varit överviktig, men jag har varit underviktig. Ligger på gränsen till undervikt nu tror jag. Beroende på vilken bmiskala men går efter, alla säger ju olika.
Day five: Is there any specific event you want to lose the weight for?
Tjaa... jag vet inte. Jag skulle vilja chocka alla när jag kommer tillbaka till skolan. Bara visa alla. Det skulle sitta fint. Kort svar, men ja.
Day four: Do you work out? How many times a week?
Jag brukar försöka att promenera minst tre gånger i veckan. Utöver det är det inte så mycket. Det är tänkt att jag varje kväll ska följa ett 5 eller 10-minuters träningspass innan jag lägger mig. Men iom att jag är borta så ofta sover jag tillsammans med andra människor, och det blir lite svårt att finna tillfälle för det. Så, ja, jag är slarvig...
Önskar att jag tränade mer, men jag tycker det är så fruktansvärt tråkigt. Dock älskar jag att promenera!
(Och än så länge har jag ätit frukost, lunch och middag (ibland något mellanmål) varje dag sedan utmaningen började!)
Önskar att jag tränade mer, men jag tycker det är så fruktansvärt tråkigt. Dock älskar jag att promenera!
(Och än så länge har jag ätit frukost, lunch och middag (ibland något mellanmål) varje dag sedan utmaningen började!)
Day three: Do you count calories? What is your daily calorie goal/allowance?
Tillbaka till utmaningen:
Ja, jag räknar kalorier. Jag gör det för att ha någolunda koll på hur mycket jag stoppar i mig. Jag gör det mestadels via appen shape up. Men endel blir jag tvungen att räkna ut själv också.
Enligt appen ska jag ligga på 820 kcal om dagen för att gå ned ett kg i veckan. Dock tycker jag att allt över 500 känns mycket. Visst kan jag äta mer någon dag också, men då kompenserar jag det med träning och motion, så det inte överstiger 820. (Inte idag dock, då jag inte haft möjlighet...)
Ja, jag räknar kalorier. Jag gör det för att ha någolunda koll på hur mycket jag stoppar i mig. Jag gör det mestadels via appen shape up. Men endel blir jag tvungen att räkna ut själv också.
Enligt appen ska jag ligga på 820 kcal om dagen för att gå ned ett kg i veckan. Dock tycker jag att allt över 500 känns mycket. Visst kan jag äta mer någon dag också, men då kompenserar jag det med träning och motion, så det inte överstiger 820. (Inte idag dock, då jag inte haft möjlighet...)
Pepp tävling!
Hej! Nu har jag gått med i en utmaning som hålls av en annan bloggare. (Klicka på bilden ifall ni är nyfikna :) )
Kort sagt utmanar man sig själv under en vecka en en utmaning, nästa vecka en ny, osv under två månader. Min utmaning den här veckan är att inte hoppa över måltider och dessutom äta med regelbundet.
Utöver de olika utmaningarna som är varje vecka finns det en fråga man ska svara på om dagen. Dagens fråga löd: "Day one: How tall are you, what do you currently weigh, and what do you hope to weigh after the 60 days? (Be realistic)."
Jag är någonstanns mellan 160 ch 162 cm lång (vet inte riktigt). Just nu hoppas jag att jag väger under 50. Jag har inte vägt mig än, ska göra det idag när jag kommer hem till pappa. Jag gissar att jag väger 49.
Jag vet faktiskt inte vad jag hoppas på att väga om två månader. Min plan är att gå ned ett kilo i veckan, och det enda jag vet är att jag vill väga 45 kg när skolan börjar. Jag vet inte hur långt jag vill gå, eller hur jag kommer se ut då, så jag kan faktiskt inte svara.
Kort sagt utmanar man sig själv under en vecka en en utmaning, nästa vecka en ny, osv under två månader. Min utmaning den här veckan är att inte hoppa över måltider och dessutom äta med regelbundet.
Utöver de olika utmaningarna som är varje vecka finns det en fråga man ska svara på om dagen. Dagens fråga löd: "Day one: How tall are you, what do you currently weigh, and what do you hope to weigh after the 60 days? (Be realistic)."
Jag är någonstanns mellan 160 ch 162 cm lång (vet inte riktigt). Just nu hoppas jag att jag väger under 50. Jag har inte vägt mig än, ska göra det idag när jag kommer hem till pappa. Jag gissar att jag väger 49.
Jag vet faktiskt inte vad jag hoppas på att väga om två månader. Min plan är att gå ned ett kilo i veckan, och det enda jag vet är att jag vill väga 45 kg när skolan börjar. Jag vet inte hur långt jag vill gå, eller hur jag kommer se ut då, så jag kan faktiskt inte svara.
