man tröstar den som gråter
asdfghjkl. Så känner jag just nu.
Imorse tänkte jag "det var ju pannkaka igår, så det kan ju omöjligt vara god mat idag igen" så jag tänkte att jag kunde lägga rätt mycket kalorier på frukost.
Kommer till skolan, HAMBURGARE SÅKLART VAD FAN.
Kommer till skolan, HAMBURGARE SÅKLART VAD FAN.
Åt bara hamburgaren dock, som var väldigt liten. Och gurka och sallad.
Frukost: 254 kcal
Lunch: 60 kcal (?!)
Har 637 kcal kvar till mitt förfogande. Så det är ju inte någon extremsvält jag är inne i. Och middag kommer jag tvingas äta hos hon jag ska hem till. uäähh.
Planer för helgen:
Lunch: 60 kcal (?!)
Har 637 kcal kvar till mitt förfogande. Så det är ju inte någon extremsvält jag är inne i. Och middag kommer jag tvingas äta hos hon jag ska hem till. uäähh.
Planer för helgen:
Lördag - äta så lite som möjligt bara, alternativt ta en dag då jag skiter i det sjuka bara för en dag och mår bra istället; det kanske lönar sig i längden. Vad tycker ni?
Söndag - Äta frukost, försöka hoppa lunchen och äta sallad till middag. Ska nämligen äta ute med några vänner då.
Söndag - Äta frukost, försöka hoppa lunchen och äta sallad till middag. Ska nämligen äta ute med några vänner då.
Måndag - Fasta
Tisdag: Äta frukost, lite till lunch, och så lite som möjligt till middag.
Tisdag: Äta frukost, lite till lunch, och så lite som möjligt till middag.
Så är planen.
Yeah.
Helvete det är pannkaka i skolan idag. Fan fan fan fan fan.
Tänkte att jag skulle äta soppa idag. Men det är ärtsoppa. Det är äckligt. Och jag vill inte väcka misstankar. Faaaan.
Tänkte att jag skulle äta soppa idag. Men det är ärtsoppa. Det är äckligt. Och jag vill inte väcka misstankar. Faaaan.
Gårdagen gick bra.
Åt en relativt "normal" frukost (tror jag?)
Ett äpple till lunch.
Åt en relativt "normal" frukost (tror jag?)
Ett äpple till lunch.
Två fucking jävla tacobröd med fyllning till middag.
Och sprang på gymmet under kvällen.
Matintaget hamnade på 898 kcal, men minus 328 för träningen.
Känns bra faktsikt.48.6 kg
JAAAA!!!!
(Till och med under 49.0, wow.)
(Till och med under 49.0, wow.)
Förhoppningsvis nedgång.
För en halvtimme sedan vägde jag mig. Mina förhoppningar var att jag skulle väga under 50. Vågen visade 49.6! Och då har jag ändå ätit både frukost, lunch och dessutom ett mellanmål idag, som ligger i magen!
I helgen kan det bli svårt tror jag. Kommer spendera min tid med familjen hela tiden. Tänker väga mig igen på månagmorgon och se vad vågen visar. Hoppas verkligen att helgen blir lindrig!
I helgen kan det bli svårt tror jag. Kommer spendera min tid med familjen hela tiden. Tänker väga mig igen på månagmorgon och se vad vågen visar. Hoppas verkligen att helgen blir lindrig!
Intag/uttag.
Intag:
Frukost/lunch: Hallon med mjölk ~ 30 kcal.
Middag: Köttgryta med ris ~ ca 400 kcal.
Uttag:
Promenad hem från skolan ~ ca -100.
Städning av rummet ~ ca -130
TOTALT:
Ca 200 kcal.
Frukost/lunch: Hallon med mjölk ~ 30 kcal.
Middag: Köttgryta med ris ~ ca 400 kcal.
Uttag:
Promenad hem från skolan ~ ca -100.
Städning av rummet ~ ca -130
TOTALT:
Ca 200 kcal.
Intag och uttag idag.
Intag:
Frukost: En rostad macka + ett glas mjölk ~ ca 215 kcal
Lunch: -
Middag: Tacos + kolsyrat vatten ~ 344 kcal
Övrgt: Två glas lightläsk, en kopp te. (Lite kalorier, räknar ej med)
Uttag:
Kort, långsam promenad ~ CA -100 kcal.
(Övrigt: Shopping, räknar ej med)
Totalt:
459 kcal.
Frukost: En rostad macka + ett glas mjölk ~ ca 215 kcal
Lunch: -
Middag: Tacos + kolsyrat vatten ~ 344 kcal
Övrgt: Två glas lightläsk, en kopp te. (Lite kalorier, räknar ej med)
Uttag:
Kort, långsam promenad ~ CA -100 kcal.
(Övrigt: Shopping, räknar ej med)
Totalt:
459 kcal.
Hej och välkomen. Detta är än sjuk värld.
Hej.
Jag har valt nu. Och ska försöka hålla kvar, trots att det sliter.
Indag idag:
Frukost: Två smörkosrån med lite smör ~ ca 40 kcal.
Lunch: Sallad, lite kyckling, lite dressing ~ ca 60 kcal
Middag: Hamburgare ~ ca 300 kcal.
Uttag:
Promenad: -396
Till promenad: -ca 320.
Totalt:
- 270
Jag har valt nu. Och ska försöka hålla kvar, trots att det sliter.
Indag idag:
Frukost: Två smörkosrån med lite smör ~ ca 40 kcal.
Lunch: Sallad, lite kyckling, lite dressing ~ ca 60 kcal
Middag: Hamburgare ~ ca 300 kcal.
Uttag:
Promenad: -396
Till promenad: -ca 320.
Totalt:
- 270
